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决明子一天喝多少合适

百街秀 2019-01-28 饮食养生 65 ℃ 0 评论

决明子应该在夏季饮用,因为决明子是一种性寒食物,所以夏季饮用决明子水的话有助于降内火清肝明目。就算是决明子对人体的药效价值非常高,但是在饮用决明子水的时候,也不适宜过多的放决明子,因为这样反而会对人体产生一系列的副作用。因此一天之中大概喝多少决明子最为合适?

决明子泡水一次放几粒

决明子是一种中草药材,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外,决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝,对便秘有很好的效果。用决明子做的茶,是夏天里一种很好的清凉饮料。一世康决明子茶是以决明子、桑椹子、莱菔子、水溶性膳食纤维素、绿茶为原料,采用现代国际先进泡腾技术精制而成,特别适合中老年人饮用的健康茶饮。既能清肝明目,宣散风热,又能益肾补精,润肠通便。

临床实验证明,喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌,可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外,决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。

决明子茶的泡法十分简单,只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

决明子泡水一次放多少

量:一次泡15~20克。

次:依体质而论,体质差的一天一次,两天一次或不喝;体质高,血性热的一日两次,三次或遵医。

不过,决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。

哪些人不宜喝决明子茶

从中医的角度上来讲,决明子性寒,主宣泄,喝决明子泡的水能清肝败火,缓解便秘。但是因为决明子的药性较强,所以在泡茶喝的时候大家需要注意看看自己的体质是否适宜。那么,哪些人不宜喝决明子茶呢?

1、孕妇忌服,气血不足者不宜服用。

2、决明子性微寒,体质比较寒凉的人,容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。

3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶,否则可能会引起不适。

4、有一小部分人可能会引起过敏反应,所以敏感体质的朋友最好慎服。

5、湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。

6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。

7、老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服,否则也是对身体不利的。

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