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中医长寿之道气不要生 屁不要留

百街秀 2019-03-21 健康知识 267 ℃ 0 评论

  下面为大家介绍的健康知识是:气不要生 屁不要留。据说这是宋美龄的长寿之道,一起来了解一下吧。

  很多人都脾气大,可能因为一件小小的事情就非常的生气,而伤害的只是自己的身体。还有一些人常常憋屁,认为屁不登大雅之堂,常常忍者不妨,这其实尤为养生之道,宋美龄享年103岁,她的长寿之道正是“不存气”。让我们也来学习一下。

  中医长寿之道:气不要生 屁不要留

  在人体肠道内,有大约100种、100万亿个细菌帮助人体分解食物。在分解过程中,会产生气体,这些气体会随着肠道蠕动排出体外。由于肛门括约肌的作用,有时还会产生声响,这就是屁形成的原因。

  屁的成分会随着食物的不同而发生变化,一般情况下,屁含有400多种成分,其中氮气和二氧化碳能占到80%以上,还有氢气、甲烷、氧气等。屁的臭味主要是吲哚、粪臭素、硫化氢等引起的。

  中医认为,“屁”属于浊气下行。据调查发现,健康人最理想的放屁量是每天约500毫升。有屁不放,屁就会从肠子里跑到血液中,再进入肝脏肾脏,增加身体的负担,甚至造成“屁中毒”,轻则引起消化不良、头晕目眩,重则引发腹膜炎、肠梗阻等。

  除了肠道的气,心里的气也需要及时排。宋美龄的贴身侍从钟爱民曾说:“老夫人之所以能长寿,关键是从不‘留气’,遇到不顺心的事想发脾气时,就会痛痛快快地发出来,绝不闷在肚子里。”

  以上就是有关中医长寿之道气不要生 屁不要留的相关介绍,相信大家有所了解了,希望对你们有所帮助。

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