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绿豆能打豆浆吗

百街秀 2019-04-07 饮食养生 166 ℃ 0 评论

   绿豆是一种常见的豆类,也是在人们的日常生活中,比较常见的五谷杂粮。绿豆的营养价值还是很高的,适量的食用绿豆,对于人体健康也很有好处。绿豆的吃法有很多种,其中就有不少人将绿豆跟黄豆放在一起,再配合其他的食物,来制作绿豆豆浆。那么,绿豆豆浆的做法以及营养价值是什么呢?

   一、菜品特色

   绿豆豆浆即用绿豆(干黄豆)做的豆浆,需要干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯

   二、做法

   1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;

   2、将大米淘洗干净;

   3、将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中,加水至上下水位线之间;

   4、接通电源,按"五谷豆浆"键,十几分钟做好绿豆豆浆。

   三、营养价值

   可消肿通气,清热解毒。将生绿豆研碎绞成汁水吞服,可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾。补肠胃。可作枕头,使眼睛清亮。可治伤风头痛,消除呕吐。经常吃,补益元气,和调五脏,安神,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。但不可与鲤鱼同吃,否则使人肝黄形成渴病。

   能清热,补益元气,解酒食等毒。治发于背上的痈疽疮肿,烫伤烧伤,痘疮不结痂,湿烂有腥臭味的,用干豆粉扑在上面,很有效。治霍乱抽筋,解蘑菇毒、砒霜以及各种药物引起的中毒,心窝尚热的人,都可用刚打的井水调和绿豆粉灌服,即可救活。

   四、提示

   1、大米无需要提前浸泡,淘洗干净后放入豆浆机即可;

   2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后,放入煮锅中煮熟。

   煮豆浆的时候需要注意:

   豆浆煮沸时的温度大概是80多度,应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟,如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。

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