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  • 快速瘦脸10妙招 对抗脸部脂肪

    快速瘦脸10妙招 对抗脸部脂肪

       导读:脸上的肉肉令你烦恼无比?下面这些快速瘦脸的10个妙招让你不再愁!一起来试一试吧。  1、用冰毛巾敷脸  如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 84 ℃ 0 评论
  • 如何巧妙利用跳绳来瘦腿

    如何巧妙利用跳绳来瘦腿

      导读:腿部赘肉是很多美眉的忧伤,如何来减去腿部赘肉也是很多美眉一直想知道的,那么下面小编就来给大家介绍下如何利用跳绳来瘦腿。  除了腿胖之外,肌肉腿也会让你的体型大打折扣。虽然肌肉型腿的mm减肥有点难度,但是有一种运动绝对适合拥有肌肉腿的你,那就是跳绳!  首先要判断一下自己身上造成不美观的的确...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 66 ℃ 0 评论
  • 跳绳腿会变粗吗

    跳绳腿会变粗吗

      导读:跳绳腿会变粗吗?从三个方面来讲,跳绳腿不会变粗。首先,学会科学跳绳,尤其是姿势要正确;其次是要遵循循序渐进的原则;再者,跳绳后做一些拉伸动作,能预防小腿变粗哦。  正确跳绳腿不会变粗  1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。  2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 70 ℃ 0 评论
  • 摆脱重力困扰 紧实小脸养成术

    摆脱重力困扰 紧实小脸养成术

      导读:脸胖胖的太讨厌了!怎样才能有效瘦脸呢?小编教你简便的瘦脸方法,按摩眼周肌肤和提拉脸部肌肉,让你轻松瘦脸,摆脱脸部皮肤松弛下垂的困扰。  瘦脸方法:防止眼窝细纹血流通畅美人养成  轻触按摩眼部下方,刺激血液循环  1.轻触按摩眼部下方,刺激血液循环  在日常肌肤保养过程中,食用无名指、中指...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 60 ℃ 0 评论
  • 瘦手臂的六式瘦手臂瑜伽动作

    瘦手臂的六式瘦手臂瑜伽动作

      导读:夏季,是各种短袖上阵的季节,手臂上的拜拜肉再也没有可以躲藏的地方了。那么,我们要怎样瘦手臂呢?今天小编就来分享4式瘦手臂简易瑜伽运动和饮食注意事项,一起来看看吧!  打造“竹竿臂”  想要打造“竹竿臂”,首先还是要降低体脂保持标准体重。在这个...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 81 ℃ 0 评论
  • 帮你瘦出美腿的七个瘦腿点子

    帮你瘦出美腿的七个瘦腿点子

      导读:腿部对一个女人来说非常重要,腿部长度、腿部大小关乎身材好不好。因此,拥有美腿的女性都非常美。那么,怎么瘦腿呢?小编教你牢记七个瘦腿要点,轻松瘦出性感美腿。  瘦腿要点1.设定可达成目标  一般来说,瘦身没有只瘦局部的可能,一定都是瘦全身,至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定;因此先设定好要...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 91 ℃ 0 评论
  • 真人示范 教你如何瘦成筷子腿

    真人示范 教你如何瘦成筷子腿

      导读:如何瘦成筷子腿?下面编辑分享日本超人气的瘦腿方法,真人示范,教你减掉腿部脂肪、锻炼双腿的肌肉、美化线条。  想瘦腿,先调整大腿的肌肉状况。  如果大腿的表侧脂肪堆积过多,股关节就会变僵硬,而且会造成一个很深的凹槽。一直坚持运动的人是不会有这样的情况的,而平常食量较大的人就比较容易出现这样的...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 81 ℃ 0 评论
  • 简易瘦腹操 快速消灭小肚腩

    简易瘦腹操 快速消灭小肚腩

      导读:如何减掉腹部脂肪?相对于其他部位肥胖,腹部肥胖对健康的危害是最大的。腹部脂肪主要为内脏脂肪,内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观,更是为了健康。  为什么腹部容易堆积肥肉  一般说来,现代人腹部脂肪过多的原因主要如下:  1、忽略早餐  许多上班族为了早上多...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 78 ℃ 0 评论
  • 瘦肚子和腰 告别肚腩的几个方法

    瘦肚子和腰 告别肚腩的几个方法

      导读:最健康最有效的瘦腰方法就是食疗,健康吃法让你狂减小肚腩。多数高纤维食品,不仅有着通便排毒的功能,还能有效地阻止糖类变为脂肪。那就一起来看看吃什么瘦肚子和腰。  吃什么瘦肚子和腰一、蔬菜类:  1.红薯  很多人都以为红薯是一种让人发胖的食物,其实每100克鲜红薯中,只含0.2克的脂肪,产生...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 76 ℃ 0 评论
  • 快速瘦腰小妙招 不节食也有小蛮腰

    快速瘦腰小妙招 不节食也有小蛮腰

      导读:懒女人要怎么瘦腰呢?腰线是非常引人注目的一个部位,拥有妖娆的小蛮腰会让你魅力大增。如果你懒得运动也不想节食,那么以下这几个小妙招你就不能懒得看!  不节食不锻炼也能瘦腰吗?如果你真的没有时间运动也不想糟蹋自己的胃,那么接下来小编分享的几个日常瘦腰小妙招你一定要知道!  完善你的姿势  挺直...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 135 ℃ 0 评论
  • 5大减肚子最有效的运动 立变小腰精

    5大减肚子最有效的运动 立变小腰精

      导读:仰卧起坐、肚皮舞、空中踩单车等都是大家知道的减肚子的运动,那么他们之中哪项运动最能快速减肚子呢?一起来看看编辑为你列出的减肚子最有效的运动排行榜吧,跟着做,让你立变“小腰精”。  NO.1仰卧起坐  减肚子指数:★★★★★  为什么仰卧起坐可以起到减肥的效果呢?因...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 67 ℃ 0 评论
  • 不同脸型不同瘦法 对症下药更能瘦

    不同脸型不同瘦法 对症下药更能瘦

       导读:脸胖十分烦脑吗?想快速瘦脸但老不成功吗?不用烦,专家提出,胖脸有多种,形成原因也不同,因此所选的瘦脸方法也要不同。今天给大家介绍对症下药瘦脸方。  一、脂肪型胖脸  这种胖脸形成的原因是脸部没有运动,导致脸部脂肪的堆积,从而使脸部肥胖,饮食上这类人则爱吃一些油炸的食物,摄入的热...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 64 ℃ 0 评论
  • 水桶腰3大对策 让你做纤腰美人

    水桶腰3大对策 让你做纤腰美人

       导读:时下,大部分女性朋友们吃完饭后,就立刻坐下,长时间的坐着,少运动,很容易长胖对身体内部也不利,水桶腰也就慢慢出来了。那么怎样可以快速减掉水桶腰?对症下药是关键。下面为爱美的你推荐几种瘦腰妙招。  一。下腹肥胖型多喝酸奶助消化  这类体型肚脐以下部位明显突出,臀部从侧面看起来是...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 57 ℃ 0 评论
  • 漂亮妹妹的瘦腿5大偏方

    漂亮妹妹的瘦腿5大偏方

      导读:腿部是展现一个人身材很重要的一部分,所以每个美眉都希望拥有一双性感的美腿,但是腿部的赘肉却总是形影不离,那么该如何来摆脱这些赘肉呢?  大多数的女人对自己的腿部是不满意的,腿上的赘肉总是让女人们苦恼不堪。整天总是想着如何瘦腿最快最有效呢?其实瘦腿没大家想的那么难,只要你找对方法。而下面这五...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 82 ℃ 0 评论
  • 腰部减肥的三个秘诀 腰围速减2cm

    腰部减肥的三个秘诀 腰围速减2cm

      导读:想在夏季穿上漂亮的衣服,秀出纤腰,现在就要赶紧瘦腰了!小编推荐三个腰部减肥的秘诀,让你迅速瘦腰2cm!  腰部减肥的三个秘诀迅速瘦腰2cm。  一、清晨腰部减肥方法  运动是最有效快捷的腰部减肥方法。美体师建议早晚做适量运动,有助于长期巩固效果。  每天早晨睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 64 ℃ 0 评论
  • 七大瘦腰妙招 专为懒女人量身打造

    七大瘦腰妙招 专为懒女人量身打造

      导读:想瘦腰但是又懒得动,怎么办?看看下面的7条瘦腰妙招吧,专为懒女人瘦腰量身打造的哦。  1、做家务瘦腰  或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 87 ℃ 0 评论
  • 男士瘦脸小妙招

    男士瘦脸小妙招

      导读:男士瘦脸小妙招。当今,瘦脸已经不是女性的专属了。男性瘦脸也是当下流行的话题,该怎么瘦脸呢?小编今天给男性朋友们支支招。  瘦脸小妙招:  1、运动法  运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。  2...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 64 ℃ 0 评论
  • 网友示范 6个最有效的瘦腿动作

    网友示范 6个最有效的瘦腿动作

      导读:之前还没有接触瑜珈之前真的觉得身体的线条很难看,然后手臂的掰掰肉、大腿内侧的肉肉,都不够结实。开始慢慢养成运动的习惯之后,身体的曲线真的有变化耶!  收到很多网友的询问,就是大腿怎么瘦?  我觉得大腿较粗壮有两个原因:  一个是新陈代谢不良,习惯性久坐囤积的脂肪;  一个就是水肿或是饮食不...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 77 ℃ 0 评论
  • 咬肌大怎么办 如何减咬肌

    咬肌大怎么办 如何减咬肌

      导读:本来尖尖的瓜子脸变成了国字型的方脸。那到底怎样才能把这个讨厌的咀嚼肌减掉,重拾之前的瓜子脸呢?今天小编就向大家介绍几个方法,帮大家解决难题。  相信很多MM以前都有吃口香糖的习惯。的确口香糖是一个能打发时间而且又不会肥的好食物。但是那些爱嚼口香糖的MM们现在是否都后悔莫及呢?为什么?因为长...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 71 ℃ 0 评论
  • 怎样快速瘦脸 3大来自厨房的瘦脸精华

    怎样快速瘦脸 3大来自厨房的瘦脸精华

      导读:肿肿的大脸让很多MM都非常苦恼,脸部是最难瘦下来的部位,那么,怎样才能有效快速瘦脸呢?下面,小编就来带你掏掏聪明的主妇的私房秘籍,教你几招最有效的瘦脸秘诀,让你在做菜之余还能变身小脸美人哦!  怎样快速瘦脸3大来自厨房的瘦脸精华。  瘦脸面膜1、酸奶面膜  将适量的酸奶和面粉放在小钵里,...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 73 ℃ 0 评论
  • 8大瘦脸小运动 瘦出V型脸

    8大瘦脸小运动 瘦出V型脸

      导读:脸部的肥胖比任何部位的肥胖都要让人难以忍受,因为不但会影响到你的美观程度也会影响到人家的第一印象,减肥达人推荐快速按摩瘦脸运动,轻松按出V字巴掌脸。  圆脸是许多女生内心的痛,明明身材并不是那么的胖甚至可以说是苗条,但是脸部总是有种肉肉的感觉,经常第一眼就给人一种小胖子的印象,那么该如何去...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 62 ℃ 0 评论
  • 睡前7个动作消除腿部赘肉

    睡前7个动作消除腿部赘肉

      导读:对于办公室的白领来说,下半身的肥胖带来的烦恼可不是一点点,眼睁睁的看着赘肉一点一点的长却没有时间可以减肥,下面小编来给大家分享下睡前瘦腿的方法。  久坐办公室,很多白领都会出现腿部臃肿的烦恼,但是碍于平日没时间锻炼,节食也太过难受,腿部赘肉难以消除。下面一套动作,简单省时,绝对是白领们的福...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 69 ℃ 0 评论
  • 吃什么水果可以瘦脸?多吃高钾质的水果

    吃什么水果可以瘦脸?多吃高钾质的水果

      导读:吃什么水果可以瘦脸?你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗?那么在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材。  钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。  吃什么水果可以瘦脸胡萝卜  相当有营养的红萝卜,相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 64 ℃ 0 评论
  • 仰卧起坐能减肚子吗

    仰卧起坐能减肚子吗

      导读:很多女性常做仰卧起坐减肚子上的赘肉,大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。仰卧起坐能减肚子吗?其实,只做仰卧起坐而不配合其他运动,反倒有可能导致腰围增大,只有整体性减肥才能使腰腹瘦下来。  许多人每天坚持做仰卧起坐,直至满头大汗、肚皮酸疼,精疲力尽才肯罢休,认为这样就能顺利地减掉小肚...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 68 ℃ 0 评论
  • 快速拯救嘟嘟脸 5招助你变瓜子脸美女

    快速拯救嘟嘟脸 5招助你变瓜子脸美女

       导读:不知不觉已经走进伏天了,想要在夏天离开之前拯救大饼脸,再不行动真的就来不及了。女人百街秀减肥小编在本文中向大家介绍5个又快又有效的瘦脸妙招,不仅能够消除水肿还能去掉多余脂肪,彻底告别大脸妹称号,成为人人羡慕的小脸美人。  伸展脸部  时不时的给脸部做个伸展运动,能有效的锻炼到脸...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 73 ℃ 0 评论
  • 简单瘦腿操 什么腿型都能瘦

    简单瘦腿操 什么腿型都能瘦

      导读:编辑今天分享一套瘦腿操,无论你是O型腿、X型腿还是复合型腿,这套瘦腿操都能让你轻松快效地恢复成一字型腿,让你重现修长美腿。  类型一、O型腿  动作一  1.收腹正坐,右脚向前伸直,左脚向后弯曲,使小腿紧贴大腿,双手交叠放在右脚大腿上,眼望前方呈准备姿势。  2.下身保持不动,深呼吸,...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 57 ℃ 0 评论
  • 瘦脸按摩,快速消除赘肉与水肿

    瘦脸按摩,快速消除赘肉与水肿

      导读:每个女孩子都希望自己的脸型是一张完美精致小脸,那么天生脸型不完美我们应该怎样瘦脸呢?所以今天我们的小编为大家支招,瘦脸按摩3分钟能快速消除水肿,爱美的你还在等什么快来看看吧!  Step1  首先以常温的水洗净双手和脸部,取适量乳液涂抹全脸,以避免过度拉扯摩擦脸部肌肤,冬季或干性肌肤者则...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 58 ℃ 0 评论
  • 日常瘦脸最快的方法

    日常瘦脸最快的方法

      导读:脸部是人体最重要的一部分,不管是跟人打交道还是什么,人们第一关注的肯定是脸部,所以很多人肯定都不喜欢自己脸部胖胖的,那么下面小编就来给大家分享下瘦脸的方法。  脸部最胖的部位就是脸夹了,脸颊紧实脸部必然就会显瘦。最快速的瘦脸方法就是做按摩瘦脸操,可以使脸颊肌肉充分锻炼,消除婴儿肥。此外要养...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 63 ℃ 0 评论
  • 辟谣:烫伤面罩能瘦脸是真的吗

    辟谣:烫伤面罩能瘦脸是真的吗

       导读:大家都知道脸部烫伤有专门的烫伤面罩来保护受伤的脸部,现在竟有消息称烫伤面罩能够帮助瘦脸,这个消息究竟是真是假呢?请听小编慢慢道来。  早晨踏进办公室,陈小姐被同事珊珊吓了一跳——珊珊头上罩着个肉色罩子,脑袋乍看起来像个鸡蛋。  “...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 65 ℃ 0 评论
  • 简单减肥操 瘦脸美背还瘦臂

    简单减肥操 瘦脸美背还瘦臂

      导读:怎样瘦脸最快最有效?多扭动一下脖子,转动一下肩胛骨,锁骨也一并活动起来,不但能快速瘦脸,还能瘦手臂和美背呢!现在赶紧跟着编辑动起来,做这套一举三得的减肥动作吧!  一、穴位按摩+热身运动  1、手掌打开,食指、中指和无名指并拢,放在头盖骨后侧与颈部的连接处,指尖指向中央靠上的方向,领用指腹...

    2019-03-09 百街秀 减肥瘦身 58 ℃ 0 评论
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